Beratung, Coaching und Psychotherapie
Jeder von uns ist nur ein Teil eines bzw. mehrerer großer Systeme, z.B. dem System Familie, Arbeit oder dem Freundeskreis. Die einzelnen Teile, die das Gefüge eines großen Systems ergeben, wirken miteinander und beeinflussen sich gegenseitig. Veränderungen, die ein Teil im Gefüge umsetzt, wirken folglich immer auf das gesamte System.
Wir sind somit ein kleiner Teil eines großen Ganzen mit der Möglichkeit, durch Veränderungen in uns ebenso Einfluss auf unsere Umwelt zu nehmen.
Was bedeutet das nun für unsere praktische Zusammenarbeit?
Gesetzliche, ebenso wie private Krankenkassen, übernehmen nur therapeutische Maßnahmen und keine Tätigkeiten im Rahmen einer Beratung bzw. eines Coaching.
Informieren Sie sich gern weiter zum Thema Arbeitsweise und Honorargestaltung Psychotherapie und beachten Sie auch die Möglichkeit der anonymen Therapie Leipzig.
Lösungs- und Ressourcenorientiertes Arbeiten
Wir gehen gemeinsam lösungs- und weniger problemorientiert vor. Neben der Erforschung vermeintlicher Schwächen und Störungen bei sich selbst und im System legen wir unser Augenmerk vorrangig auf vorhandene Ressourcen. Diese Ressourcen werden erkannt und gestärkt, um die Schwachstellen zu verändern.
Im Fokus steht demnach die Arbeit mit den vorhandenen Ressourcen, ihren und der Systeme, in denen sie agieren. Diese zu erkennen und optimal zu nutzen, bildet demnach die Grundlage zur Zielerreichung.
Methoden zur Zielerreichung
Um dieses Ziel zu erreichen, arbeiten wir mit unterschiedlichen Methoden u.a. der systemischen Therapie, der Hypnotherapie, der Gesprächstherapie, Übungen der Achtsamkeit, Meditation und Naturtherapie.
Psychologische Beratung und Psychotherapie
Eine klare Abgrenzung zwischen psychologischer Beratung und Psychotherapie ist nicht so einfach. Ein Anhaltspunkt besteht darin, wie belastend die Symptome für sie selbst und auch für ihre Umwelt sind.
Ziele unserer Zusammenarbeit sind dabei u.a.:
- Stress abzubauen
- Burnout zu verhindern
- Suchtverhalten zu minimieren
- Stimmungen auszugleichen
- Selbstbewusstsein zu stärken
- Ängste zu reduzieren
- Zwangsverhalten zu minimieren
- Krisen zu bewältigen
- Rauchen abzugewöhnen
- Wohlbefinden zu steigern
- Gesundheit zu verbessern
In der Psychotherapie werden nachweisliche Krankheitsbilder behandelt. Daher ist die dafür notwendige Behandlungsdauer um einiges länger als in einer psychologischen Beratung, bei welcher oftmals schon wenige Sitzungen ausreichend sind.
Coaching
Ein Coaching findet vorrangig im Arbeitskontext und dem Bereich Persönlichkeitsentwicklung seine Anwendung.